Pelvia prevención

Prevención

Prevenir un problema de salud siempre será mejor que enfrentarnos a tratamientos médicos o intervenciones quirúrgicas.

Visita al especialista de suelo pélvico y procura poner atención en lo siguiente:

  • Cuida tu postura.
  • Hidratate con suficiente agua.
  • Ve al sanitario y no te aguantes hasta que ya no puedas.
  • Consume alimentos con fibra.
  • No aguantes la respiración al hacer esfuerzos
  • No pujar en ninguna circunstancia y menos por estreñimiento.
  • No pases mucho tiempo sentada, levantate camina unos pasos.
  • Acude al especialista para una valoración de la salud de tu suelo pélvico

¡Que la vida no se te escape!