Tu pelvis
¿Qué es la pelvis?
La pelvis es la región inferior del tronco del cuerpo. Es una cavidad osteomuscular (huesos y músculos) con forma de embudo y está limitada por el hueso sacro, el cóccix y los coxales y por los músculos perineales (de la pared abdominal y el perineo) por debajo. La pelvis contiene la vejiga, los genitales, los órganos reproductores y así como el recto y el ano.
¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos, tendones, tejido conjuntivo, vasos y nervios que se encuentran entre el pubis y el cóccix alrededor de la vulva y el ano en la parte inferior de la pelvis formando una hamaca.
¿Porqué tenemos que atenderlo?
Evita incontinencia de pipí y popó (micción y defecación)
Sostiene y mantiene en la posición adecuada la vejiga, el útero, la vagina y el recto
Durante el embarazo sostiene al bebé y es el último obstáculo que atraviesa la cabeza para el nacimiento
Bien tonificado, mejora nuestra vida sexual y facilita lograr el orgasmo